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郑东饮食搭配好，健康也美容

李蕊 17个饮食误区

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健康养生
良好的饮食习惯对身体健康十分重要，但是在日常生活中，总会有一些饮食误区容易被我们忽略，轻则导致营养不良，精神萎靡，重则则会诱发各种各样的疾病。下面小编分享日常饮食中

解振华地中海饮食

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健康养生
1998年一个法国的试验，对605名男性和女性进行研究，这605名被试者是在第一次心脏病发作时幸免于难。莱昂饮食与心脏病研究主要考察：地中海式饮食是否能够减少第二

徐锦元水星养生之饮食篇

李蕊怎么饮食才能减肥？

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健康养生
吃东西会让你越来越瘦，甚至会消耗你的卡路里，这样的食物真的存在吗？不会对人体有影响吗？正确的饮食减肥方法又是什么呢？网上朋友圈热传的一则有关“负卡路里食物”的帖子，

李伟男性健身的饮食注意

李蕊长寿的食物和饮食妙招

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健康养生
长寿是每个人都关系的话题，合理的生活习惯和健康的饮食都是长寿不可少的。那么，哪些食物可以帮助我们预防疾病呢？长寿的食物海带降血脂。海带的确是一种营养价值很高的菜，海

宋国元根据季节改变饮食

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养生
根据季节改变饮食中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一个整体观来认识世界，更创立阴阳、五行理论去

郑东立冬饮食调养

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健康养生
饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“……冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也

冯高峰不同体质及饮食原则

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养生
平和肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热。饮食要有节制，避免过冷过热或不干净的食物，合理搭配膳食结

饮食讲师授课见证

饮食培训师授课见证

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